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来源：互联网
2023-03-08 10:59:29
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1、1.减肥期间可以吃火龙果，把它的能量算到每日总能量里。
2、每100克可食用部分(果肉)的能量约为50千卡。
3、2.水果含糖量比较高，要放在两餐之间，加餐要分开选，不要和主餐放在一起，以免造成主餐能量超标。
4、3.限制你每次吃的量。
5、中等大小的火龙果，一次加四分之一左右为宜。
6、4.为了更好的减肥，建议少吃，每天尽量不要超过火龙果量的一半。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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